Il tuo corpo

Sei alla 10ª settimana di gravidanza ed il tuo umore è sempre più instabile? Non ti preoccupare, rientra nella normalità.

Potresti sentirti depressa o irritabile rispetto a ciò che normalmente non ti infastidisce. Tutta colpa dei cambiamenti ormonali, ma può essere esacerbato dalle naturali ansie sulla gravidanza e la maternità.

È possibile che ogni tanto ti senta svenire o che abbia dei giramenti di testa, soprattutto se compi movimenti bruschi come alzarsi di scatto: è la pressione sanguigna la responsabile di tutto ciò.

Per fare il carico di energia devi mangiare molte proteine e fare spuntini sani e nutrienti.

15 Febbraio 2013 admin Il tuo corpo, Settimane di gravidanza Commenti disabilitati su Settimana 10 di gravidanza: Il tuo corpo

Il tuo corpo

Sei arrivata all’11ª settimana di gravidanza e pesandoti hai scoperto di aver preso un chilo. Tranquilla, nei primi tempi della gravidanza è normale aumentare di peso.

Ma potresti anche essere tra quelle donne soggette a nausee, che calano di peso nel primo trimestre.

Sicuramente ti senti  molto stanca e dormi male. È probabile che ti senta più accaldata del solito, potresti avvertire maggiore calore alle mani e ai piedi: è dovuto all’aumento di flusso sanguigno. Potresti avvertire anche più acutamente la sensazione di sete, in questo modo l’organismo segnala un accresciuto fabbisogno di liquidi.

Sulle aureole del seno ti potrebbero spuntare dei piccoli noduli: sono i tubercoli di Montgomery.

15 Febbraio 2013 admin Il tuo corpo Commenti disabilitati su Settimana 11 di gravidanza: Il tuo corpo

Il tuo corpo

Sei arrivata alla 13ª settimana di gravidanza, l’ultima del primo trimestre. In questa settimana si completa lo sviluppo degli organi vitali del feto.

Stai bene e il rischio di aborto si è ridotto del 65% circa. Anche il tuo umore è più stabile. Hai fatto il prelievo dei villi coriali (villocentesi) che serve a diagnosticare eventuali problemi di natura cromosomica o malattie genetiche del bambino.

15 Febbraio 2013 admin Il tuo corpo Commenti disabilitati su Settimana 13 di gravidanza: Il tuo corpo

Il tuo corpo

Sei incinta da 15 settimane: hai ormai certamente difficoltà nel chiudere gonne e pantaloni, ed è quindi giunta l’ora di riformare il guardaroba di indumenti adatti.

Gli ormoni della gravidanza  influiscono sulla tua pelle, sui tuoi capelli e sulle gengive, perciò procura di idratarti con regolarità e di massaggiarti le gengive per favorire la circolazione. Bada bene alla tua igiene orale.

Qualcosa è cambiato anche nella pigmentazione della tua pelle. L’aumento dei livelli ormonali è la causa di quest’alterazione. Prenditi cura della tua pelle.

Potresti iniziare ad avere delle voglie per alcuni cibi particolari.

15 Febbraio 2013 admin Il tuo corpo Commenti disabilitati su Settimana 15 di gravidanza: Il tuo corpo

Settimana 1: il concepimento

La tua gravidanza si considera iniziata già al momento del concepimento, quando uno spermatozoo è riuscito a fecondare il tuo ovulo. Non appena si conclude l‘atto sessuale, gli spermatozoi del futuro papà iniziano una corsa frenetica verso le tube di falloppio per giungere al tuo ovulo e penetrare le diverse barriere di cui è rivestito. Solo uno (o più, nel caso di una gravidanza gemellare) riuscirà a fondersi con la tua cellula uovo e fecondarlo, entrando così nel vivo del momento del concepimento. Ora lo spermatozoo ha perso la coda e la testa si è ingrandita e, insieme al tuo ovulo, dà vita ad un’unica cellula con 46 cromosomi. I cromosomi sono i portatori delle informazioni genetiche, 23 sono tuoi e 23 del papà e vengono mescolati dal movimento convulso della cellula. In questo modo, si è già determinato il sesso del bambino

15 Febbraio 2013 admin Il tuo bambino, Settimane di gravidanza Commenti disabilitati su Settimana 1 di gravidanza: il concepimento

Il tuo corpo

Alla 39ª settimana l’utero occupa ormai tutto lo spazio della regione pelvica e gran parte dell’addome ed è normale che provochi una sensazione di estremo disagio.

Sicuramente aumenteranno le ansie adesso che il momento del parto è sempre più vicino. È normale, non ti preoccupare, però per stare più tranquilla, parlane con il medico al prossimo monitoraggio.

Normalmente, il bambino avrà già assunto la posizione del parto attorno alla 33ª-36ª settimana. Il medico controllerà la presentazione del bambino anche durante la visita di questa settimana.

15 Febbraio 2013 admin Il tuo corpo Commenti disabilitati su Settimana 39 di gravidanza: Il tuo corpo

Il tuo corpo

Questa è la 33ª settimana di gravidanza e all’improvviso respiri di nuovo senza difficoltà perché il bambino si è girato definitivamente a testa in giù.

Se questa è la tua prima gravidanza, la probabilità che il bambino si sia portato in posizione cefalica è più alta.

Dovrebbe migliorare anche la tua digestione, quando il bambino scalcia ti fa male. Hai le mani e le caviglie gonfie a causa della ritenzione idrica. Evita gli sforzi che non siano indispensabili.

Hai già pensato al corredino per il bambino?

15 Febbraio 2013 admin Il tuo corpo Commenti disabilitati su Settimana 33 di gravidanza: Il tuo corpo

Il tuo corpo

Questa è la 26ª settimana di gravidanza, non ti sorprenderà di certo notare come la tua pancia continua a crescere…

Sicuramente ti stanno comparendo alcune smagliature sull’addome e sul seno. Cerca di prevenirle.

Avrai dolori alla schiena a causa della postura e fitte alle costole. Per alleviare questi fastidi prova a mantenere una giusta postura e a fare esercizi di anteroversione pelvica, massaggiati e sdraiati sul fianco.

Se non lo hai già fatto, è tempo di iniziare il corso di preparazione al parto.

15 Febbraio 2013 admin Il tuo corpo Commenti disabilitati su Settimana 26 di gravidanza: Il tuo corpo

Il tuo corpo:

Durante la 24ª settimana della tua gravidanza ti potrà capitare di avvertire qualche contrazione, che prepara il tuo corpo al parto.

Fissa un’ulteriore visita prenatale. Se non lo hai fatto prima, inizia a fare gli esercizi di Kegel per rinforzare i muscoli pelvici.

D’ora in avanti sarà sempre più difficile svolgere le faccende quotidiane perché sarai “goffa” nel compiere determinati movimenti, ma non ti preoccupare. Essere goffe per una giusta causa è gratificante!

È molto probabile che la pressione della pancia sullo stomaco ti provochi bruciori dopo un pasto abbondante. Ti consigliamo di riposare molto.

15 Febbraio 2013 admin Il tuo corpo Commenti disabilitati su Settimana 24 di gravidanza: Il tuo corpo

Il tuo corpo

In alcuni casi intorno alla 29ª settimana, la pressione delle vene che portano il sangue dalle gambe al cuore potrebbe causare l’insorgenza di varici.

Il tuo seno produce una maggiore quantità di colostro, il primo nutrimento di tuo figlio. È conveniente che tu imbottisca il reggiseno con dischetti assorbenti.

Nutrisciti con spuntini sani per aumentare il tuo apporto calorico giornaliero di circa 250-300 calorie.

Hai cominciato a pensare al tuo Piano del Parto (Birth Plan) perché il bambino nasca come vuoi tu? Se vuoi programmare il parto, è bene cominciare ora, decidendo che tipo di parto desideri e formandoti un’opinione sulla terapia antidolore

15 Febbraio 2013 admin Il tuo corpo Commenti disabilitati su Settimana 29 di gravidanza: Il tuo corpo